霰粒肿是由于睑板腺堵塞导致分泌物积聚引起的慢性炎症性肿块，常见于眼睑部位。其形成原因包括睑板腺功能障碍、眼部卫生不良、慢性炎症刺激等。治疗方法包括热敷、药物治疗和手术切除。
1、睑板腺功能障碍
睑板腺是眼睑内的油脂腺，负责分泌油脂以润滑眼球表面。当睑板腺功能异常时，油脂分泌过多或过少，可能导致腺体堵塞，形成霰粒肿。这种情况常见于长期使用电子产品、眼部疲劳或干眼症患者。改善睑板腺功能的方法包括：
- 每日热敷：用温热的湿毛巾敷眼10-15分钟，促进油脂分泌和排出。
- 睑板腺按摩：轻轻按摩眼睑，帮助疏通堵塞的腺体。
- 使用人工泪液：缓解眼部干燥，减少油脂分泌异常。
2、眼部卫生不良
不注意眼部清洁容易导致细菌感染或油脂堆积，进而引发霰粒肿。尤其是化妆后未彻底卸妆、用手揉眼睛等行为会增加风险。预防措施包括：
- 定期清洁眼睑：使用温和的清洁液或专用湿巾擦拭眼睑边缘。
- 避免用手揉眼：减少细菌感染的机会。
- 卸妆彻底：尤其是眼妆，使用无刺激的卸妆产品。
3、慢性炎症刺激
慢性结膜炎、睑缘炎等眼部炎症可能反复刺激睑板腺，导致腺体堵塞和霰粒肿形成。治疗慢性炎症的方法包括：
- 使用抗生素眼药水：如氯霉素眼药水，控制细菌感染。
- 抗炎药物：如激素类眼药水，减轻炎症反应。
- 定期复查：及时就医，避免炎症反复发作。
4、手术治疗
对于较大或反复发作的霰粒肿，药物治疗效果不佳时，可考虑手术切除。手术通常在局部麻醉下进行，医生会切开肿块并清除内部积聚的分泌物。术后需注意眼部卫生，避免感染。
霰粒肿虽然常见，但通过改善睑板腺功能、保持眼部卫生和及时治疗慢性炎症，可以有效预防和缓解症状。若肿块持续增大或伴有疼痛、视力下降等症状，应及时就医，避免延误治疗。