射精快病人注意事项有哪些
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射精快病人注意事项有哪些
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射精快可通过行为训练、心理疏导、药物治疗、生活方式调整等方式改善。射精快可能与心理压力、龟头敏感、前列腺炎、激素紊乱等因素有关。
1、行为训练：通过停动法或挤压法延长射精潜伏期，建议伴侣共同参与训练，重复进行可降低阴茎敏感度。
2、心理疏导：焦虑或紧张可能加重早泄症状，认知行为疗法有助于缓解心理压力，改善性生活质量。
3、药物治疗：达泊西汀、帕罗西汀等5-羟色胺再摄取抑制剂可延缓射精，局部麻醉剂如利多卡因凝胶能降低龟头敏感度。
4、生活方式调整：规律作息和适度运动有助于改善性功能，避免过度手淫和酒精摄入可能减少早泄发生。
日常可适量食用牡蛎、核桃等富含锌元素食物，避免辛辣刺激饮食，性行为前可通过深呼吸放松身心。
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