两边脸颊下巴长红疙瘩可能与毛囊炎、痤疮、接触性皮炎、脂溢性皮炎、玫瑰痤疮等原因有关。红疙瘩通常表现为局部红肿、瘙痒或疼痛，建议及时就医明确诊断。

毛囊炎主要由细菌或真菌感染毛囊引起，常见于油脂分泌旺盛区域。可能与清洁不当、出汗过多等因素有关，表现为红色丘疹伴脓头。可遵医嘱使用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏、酮康唑乳膏等药物抗感染，避免挤压患处。

痤疮与皮脂腺分泌旺盛、毛囊角化异常有关，青春期多发。可能与激素变化、高糖饮食相关，表现为粉刺或炎性丘疹。可遵医嘱使用阿达帕林凝胶、过氧苯甲酰凝胶、克林霉素磷酸酯凝胶等药物调节角质代谢。

接触性皮炎因皮肤接触过敏原或刺激物引发，如化妆品、金属饰品等。表现为边界清晰的红斑、丘疹伴灼热感。需排查致敏源并避免接触，可遵医嘱使用丁酸氢化可的松乳膏、地奈德乳膏等抗炎药物。

脂溢性皮炎与马拉色菌过度增殖相关，好发于皮脂腺丰富区域。可能与精神压力、免疫功能失调有关，表现为油腻性鳞屑红斑。可遵医嘱使用二硫化硒洗剂、联苯苄唑乳膏等抗真菌药物，配合低脂饮食。

玫瑰痤疮属于慢性炎症性皮肤病，与血管神经调节异常有关。可能因日晒、辛辣饮食诱发，表现为面中部持续性红斑伴丘疹。需避免温度刺激，遵医嘱使用甲硝唑凝胶、溴莫尼定凝胶等药物控制炎症。

日常需保持面部清洁，使用温和无刺激的护肤品，避免过度清洁或摩擦皮肤。饮食宜清淡，减少高糖高脂食物摄入，保证充足睡眠。若红疙瘩持续加重或伴随发热等全身症状，应立即就医排查系统性病因。治疗期间严格遵循医嘱用药，不可自行调整药物剂量或疗程。