得了糖尿病能吃什么不能吃什么
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得了糖尿病能吃什么不能吃什么
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若出现糖尿病情况，可以适量吃燕麦、西蓝花、鳕鱼、魔芋等食物，也可以遵医嘱吃二甲双胍、格列美脲、阿卡波糖、西格列汀等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、燕麦燕麦富含膳食纤维，有助于延缓血糖上升，建议选择无糖原味燕麦片。
2、西蓝花西蓝花含铬元素和膳食纤维，能改善糖代谢，适合清蒸或白灼食用。
3、鳕鱼鳕鱼提供优质蛋白和欧米伽3脂肪酸，对心血管有保护作用，建议每周食用2-3次。
4、魔芋魔芋含葡甘露聚糖，可延缓葡萄糖吸收，适合凉拌或煮汤，需注意适量。
二、药物1、二甲双胍二甲双胍是2型糖尿病一线用药，通过抑制肝糖输出改善胰岛素抵抗。
2、格列美脲格列美脲属磺脲类促泌剂，刺激胰岛β细胞分泌胰岛素，需注意低血糖风险。
3、阿卡波糖阿卡波糖为α-糖苷酶抑制剂，延缓碳水化合物分解，适合餐后血糖高者。
4、西格列汀西格列汀通过抑制DPP-4酶提高肠促胰素水平，具有血糖依赖性调节作用。
需严格限制精制糖、油炸食品及高糖水果摄入，每日保持适量有氧运动，定期监测血糖并记录饮食情况。
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