失眠的最新中医病因病机是什么
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失眠的最新中医病因病机是什么
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失眠的中医病因病机主要与情志失调、饮食不节、气血不足、脏腑功能失衡等因素有关，可通过疏肝解郁、健脾和胃、滋阴养血、调和阴阳等方式调理。
1、情志失调长期焦虑抑郁或恼怒伤肝，导致肝气郁结化火，扰动心神。治疗以疏肝解郁为主，可选用柴胡疏肝散加减，伴随心悸、胁胀等症状。
2、饮食不节过食辛辣肥甘损伤脾胃，痰热内扰或胃不和则卧不安。需健脾消食化痰，常用半夏秫米汤配合穴位按摩改善脘腹胀满、嗳气等症状。
3、气血不足久病体虚或思虑过度暗耗心血，心脾两虚致心神失养。归脾汤加减可补益心脾，多见于面色苍白、健忘等虚证表现。
4、阴阳失调年老肾亏或房劳过度致肾阴不足，心肾不交而虚火扰神。黄连阿胶汤滋阴降火，适用于潮热盗汗、五心烦热等更年期相关失眠。
建议睡前用酸枣仁百合煮水代茶饮，避免夜间剧烈运动或情绪波动，长期失眠需中医辨证施治配合耳穴压豆等外治疗法。
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