由于减肥药刺激导致失眠该如何缓解？是什么原因
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问题描述：
一年前假期吃了两天减肥药导致失眠，当时一个月很严重，后来挺过去就断断续续的过了一年，睡着两天又睡不着两天，而且就算睡着了也是睡眠质量很低，吃了各种中药西药效果不好，几乎感觉没有效果，而且我看我吃的药都是那种安神的，但是我觉得是我得神经受损，那些药治标不治本，不知道是不是，经常去医院看，医生说睡眠是心理原因，看都懒得看，说因为我想太多，但是都过去一年了，我自己最清楚自己在意不在意，无论怎么样睡眠都很差，一直没精神脑袋疼，我想问我这是因为神经受损么？该怎么办？我才20多岁就这样，想尽早恢复原来的状态，原来睡眠质量很高，而且困了的时候自然而然就睡着了，我明显感觉到，现在就算困得不行也很难睡着，而且就算睡着了，感觉原来正常睡觉脑中有一部分也是在休息，但是现在那一部分就算睡着了好像也是在工作，我能感觉到，就是说不上是哪部分？我是一个乐观得人没压力，也比较会放松精神，在学校也不忙，晚上睡觉泡脚，也锻炼，但都没啥用，我自己觉得我已经没办法了，希望专家能给我解决一下！谢谢
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
您好，可以跟我说详情情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，也可以来上海。 失眠病因:心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。失眠治疗:治疗失眠不建议您盲目的选择，通过中医的方法不仅可以避免药物的副作用伤害，还能有效的防止病情复发的情况。如今单一的药物治疗，根本不会彻底治愈精神疾病，只能是控制病情，而大量的药物在控制病情的同时也增加肝肾脏的负担，造成患者功能器官衰竭。现代化中医治疗是新一代的生物活性蛋白酶植入技术，通过酶的活性直接作用于脑神经，无毒副作用，不需要肝肾脏的分解，所以在治疗上更放心。建议:在就诊过程中，应向病人介绍有关刺激控制法、时间控制法及睡眠限制疗法等方面的知识，如饮食、锻炼、药物使用以及环境因素(如光、声及温度)对睡眠的影响。特殊的方法包括放松疗法，认知—行为治疗主要针对导致失眠的不良认知方式。
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