脂肪肝可通过饮食调整、运动干预、药物治疗、手术治疗等方式解决。脂肪肝通常由肥胖、酒精摄入、代谢异常、药物损伤等原因引起。
1、饮食调整减少高脂高糖食物摄入,增加膳食纤维和优质蛋白。每日热量摄入控制在合理范围,避免暴饮暴食。
2、运动干预每周进行有氧运动,如快走、游泳等。运动有助于减轻体重,改善胰岛素抵抗,促进脂肪代谢。
3、药物治疗可遵医嘱使用水飞蓟宾、双环醇、多烯磷脂酰胆碱等护肝药物。药物治疗需结合肝功能指标调整方案。
4、手术治疗重度脂肪肝合并肝硬化可考虑肝移植手术。代谢手术适用于肥胖相关脂肪肝患者。
定期监测肝功能指标,保持规律作息,避免饮酒。出现乏力、腹胀等症状应及时就医评估。