双胞胎剖腹产最佳时间通常选择在妊娠37-38周，具体时间需结合胎儿发育状况、孕妇并发症风险及胎盘功能综合评估。

1、胎儿发育评估：

双胎妊娠需通过超声监测胎儿体重差异及生长趋势。若两胎儿体重均达2500克以上且羊水量正常，可考虑37周后择期手术。单绒双羊膜囊双胎因存在特殊并发症风险，可能需提前至32-34周终止妊娠。

2、并发症监测：

妊娠期高血压、妊娠期糖尿病等并发症会显著影响手术时机选择。出现子痫前期或胎儿生长受限时，可能需提前至34-36周实施剖宫产。定期监测孕妇血压、尿蛋白及肝功能指标至关重要。

3、胎盘功能评估：

通过胎心监护、生物物理评分及血流多普勒检测评估胎盘功能。出现胎盘功能减退、脐动脉血流异常时，即使未达37周也需及时终止妊娠。双胎输血综合征需在胎儿镜手术后根据病情调整分娩时间。

4、宫颈条件判断：

经阴道超声测量宫颈长度可预测早产风险。宫颈长度小于25毫米时，34周前发生早产概率较高，需加强监测并考虑糖皮质激素促胎肺成熟。宫颈机能不全者可能需提前制定手术方案。

5、分娩方式选择：

双胎妊娠中第二胎儿为非头位时，剖宫产是更安全的选择。若第一胎儿为头位且预估体重相近，在具备紧急剖宫产条件下可尝试阴道分娩，但需密切监测产程进展。

双胎孕妇应保证每日摄入优质蛋白质100克、铁元素30毫克，适当增加核桃、深海鱼类等富含不饱和脂肪酸的食物。建议进行低强度有氧运动如孕妇瑜伽，每周3-4次、每次不超过30分钟。睡眠时采取左侧卧位改善胎盘供血，定期进行胎动计数和妊娠期糖尿病筛查。出现宫缩频繁、阴道流血或胎动异常时需立即就医。