牙齿遇冷热都疼通常是由于牙釉质磨损、龋齿或牙本质敏感引起的，治疗上可通过脱敏牙膏、氟化物涂布或牙科修复来缓解症状。牙釉质磨损可能由长期刷牙力度过大或酸性食物侵蚀导致，龋齿则是细菌侵蚀牙体组织的结果，而牙本质敏感则与牙本质小管暴露有关。 1、牙釉质磨损：牙釉质是牙齿最外层的保护层，长期使用硬毛牙刷或刷牙力度过大会导致其磨损，酸性食物如碳酸饮料、柑橘类水果也会侵蚀牙釉质。建议使用软毛牙刷，刷牙时力度适中，减少酸性食物的摄入，定期进行牙科检查。 2、龋齿：龋齿是由口腔中的细菌分解食物残渣产生酸，进而腐蚀牙体组织引起的。早期龋齿可能无明显症状，但随着病情发展，牙齿会对冷热刺激敏感。治疗龋齿需要清除腐坏组织并进行填充，日常应注重口腔卫生，使用含氟牙膏，定期洗牙。 3、牙本质敏感：牙本质是牙齿的第二层结构，其表面有许多微小管道通向牙髓。当牙釉质磨损或牙龈退缩导致牙本质暴露时，冷热刺激会通过这些小管传递到牙髓，引起疼痛。使用脱敏牙膏可以封闭牙本质小管，氟化物涂布也能增强牙本质的耐受力，严重时需进行牙科修复。 牙齿遇冷热都疼的原因多样，治疗需根据具体病因进行针对性处理，日常护理和定期牙科检查是预防和缓解症状的关键。