肥胖孕妇二胎注意事项有哪些
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肥胖孕妇二胎注意事项有哪些
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肥胖孕妇二胎注意事项主要有控制体重增长、定期产检、营养均衡、监测妊娠并发症。
1、控制体重孕期总体重增长建议控制在5-9公斤范围内，通过低升糖指数饮食和适量运动管理体重，避免高脂高糖饮食。
2、定期产检增加产检频率至每2周1次，重点监测血压、血糖、尿蛋白指标，必要时进行胎儿超声心动图检查。
3、营养管理每日摄入优质蛋白90克，补充叶酸400微克，钙剂1000毫克，铁剂30毫克，避免营养过剩或不足。
4、并发症预防重点防范妊娠期糖尿病、子痫前期、静脉血栓等并发症，出现水肿、头痛、视物模糊等症状需立即就医。
建议选择全谷物和低脂乳制品，每天进行30分钟散步等低强度运动，保持规律作息和愉悦心情。
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