13个月宝宝可以喝酸奶吗
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13个月宝宝可以喝酸奶吗
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13个月宝宝可以适量饮用无糖全脂酸奶。酸奶富含优质蛋白和益生菌，有助于促进胃肠健康和钙质吸收，但需注意乳制品过敏风险、选择无添加糖产品、控制每日摄入量在100毫升以内、避免空腹饮用。
1、营养需求13月龄幼儿每日需钙约500毫克，100毫升酸奶可提供约120毫克钙，建议作为辅食补充而非替代母乳或配方奶。
2、过敏风险家长需首次添加时观察口周红疹、腹泻等过敏反应，牛奶蛋白过敏患儿应禁用，可选择深度水解配方替代。
3、产品选择家长应选购标注"生牛乳发酵"的无糖全脂酸奶，避免含明胶、香精的调制乳，配料表仅含乳和菌种为佳。
4、喂养方式建议午睡后作为点心食用，用勺喂食避免使用吸管，开封后需冷藏并在24小时内饮用完毕。
初次添加应从1-2勺开始尝试，连续观察3天无不良反应再增量，出现呕吐或湿疹需立即停用并咨询儿科医生。
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