双眼屈光度数差异100度属于屈光参差，可能由用眼习惯不均衡、先天发育异常、眼部疾病、外伤或手术等因素引起。

1、用眼习惯：

长期单侧用眼过度会导致该侧眼轴增长加速。常见于侧卧阅读、歪头写字等不良姿势，造成单侧调节痉挛。建议保持端正坐姿，每用眼40分钟闭目休息5分钟，交替遮盖单眼进行视觉训练。

2、发育因素：

角膜或晶状体发育不对称可能导致屈光参差。儿童期眼球发育速度不一致时，可能形成永久性差异。8岁前是视觉发育关键期，需每半年进行散瞳验光，必要时配戴矫正眼镜。

3、眼部病变：

圆锥角膜、白内障早期等疾病可能造成单侧屈光改变。可能伴随视物变形、眩光等症状。需通过角膜地形图、裂隙灯等检查排除病理性因素。

4、外伤影响：

眼部钝挫伤可能引发晶状体位置偏斜或房水循环异常。外伤后3个月内可能出现进行性屈光变化，需密切监测视力状况。

5、手术因素：

白内障术后人工晶体度数计算误差、角膜屈光手术矫正过度等医源性原因。术后6个月内屈光状态不稳定，需避免剧烈运动并定期复查。

建议每日进行交替注视训练：遮盖视力较好侧眼睛，用较差侧眼进行穿针、认字等精细操作10分钟。饮食注意补充维生素A胡萝卜、菠菜和花青素蓝莓、紫甘蓝，避免高糖饮食加速眼轴增长。可选择乒乓球、羽毛球等需要双眼协调的运动，每周3次以上有助于改善双眼协同功能。出现视疲劳加重或度数持续进展时，需及时进行医学验光检查。