结石卡在尿道口出不来可通过多喝水、调整排尿姿势、热敷会阴部、遵医嘱使用药物、体外冲击波碎石等方式治疗。尿道结石通常由尿路感染、代谢异常、尿路梗阻、饮食因素、遗传因素等原因引起。

增加每日饮水量有助于促进尿液排出，可能推动结石移动。建议每日饮水量超过2000毫升，可选择温开水或柠檬水等碱性饮品。避免饮用浓茶、咖啡等可能加重尿路刺激的饮料。排尿时尝试用力排尿，但不要过度憋气增加腹压。

男性可采用半蹲姿势排尿，女性可尝试身体前倾姿势，利用重力作用帮助结石移动。排尿时可轻轻按压下腹部或会阴部，但避免用力过猛。对于后尿道结石，踮脚尖排尿可能改变尿流方向。若出现剧烈疼痛应立即停止尝试。

用40℃左右温水浸湿毛巾敷于会阴部，每次15-20分钟，每日3-4次。热敷可缓解局部肌肉痉挛，减轻疼痛症状。热敷后尝试排尿效果更佳。注意水温不可过高，避免烫伤皮肤。合并血尿或发热时禁止热敷。

可在医生指导下使用盐酸坦索罗辛缓释胶囊扩张尿道，双氯芬酸钠栓缓解疼痛，碳酸氢钠片碱化尿液。合并感染时需用左氧氟沙星片或头孢克肟分散片抗感染。药物需严格按医嘱服用，不可自行增减剂量。用药期间需监测排尿情况及药物不良反应。

对于直径超过5毫米的结石或保守治疗无效时，可采用体外冲击波碎石术。该治疗需在泌尿外科进行，利用高能冲击波将结石粉碎。术后可能出现血尿、腰痛等反应，需多喝水促进碎石排出。严重心脑血管疾病患者及孕妇禁用该治疗方法。

日常应注意保持每日2000-3000毫升饮水量，限制高草酸食物如菠菜、巧克力的摄入，适当增加柑橘类水果等碱性食物。避免久坐不动，建议每2小时起身活动。出现持续排尿困难、发热、肉眼血尿等症状时应立即就医。有结石病史者建议每半年复查泌尿系统超声，及时发现并处理新生结石。