脚上起疙瘩还脱皮还痒可能与真菌感染、湿疹、接触性皮炎、汗疱疹、掌跖脓疱病等因素有关，可通过抗真菌治疗、保湿护理、避免接触过敏原等方式缓解。建议及时就医明确诊断。

足部皮肤感染红色毛癣菌等真菌可能引发足癣，表现为边缘隆起的环形红斑伴脱屑，瘙痒明显。夜间瘙痒加剧时可遵医嘱使用联苯苄唑乳膏、硝酸咪康唑散或特比萘芬喷雾剂。穿透气鞋袜并保持足部干燥有助于抑制真菌繁殖。

长期穿橡胶鞋或足部多汗可能诱发湿疹，出现密集小水疱和片状脱皮。急性期渗出明显时可使用硼酸溶液湿敷，慢性期建议涂抹卤米松乳膏或他克莫司软膏。日常需减少化学洗剂刺激，沐浴后及时涂抹凡士林保湿。

接触镍合金鞋扣或劣质袜子染料可能导致过敏反应，表现为边界清晰的红斑伴瘙痒脱屑。急性发作期可口服氯雷他定片，局部外用糠酸莫米松凝胶。建议更换纯棉袜并避免直接接触金属配件。

精神紧张或季节性出汗不良可引发汗疱疹，特征为足底深在性小水疱，干涸后形成领圈状脱皮。发作期可使用曲安奈德尿素软膏，严重时口服泼尼松片。保持情绪稳定并控制每日饮水量有助于预防复发。

该病可能与吸烟或扁桃体感染相关，表现为黄色无菌性脓疱伴大片脱屑。治疗需采用阿维A胶囊联合卡泊三醇软膏，顽固病例可尝试窄谱紫外线疗法。日常需严格戒烟并控制感染病灶。

建议每日用温水清洗足部后彻底擦干，选择吸湿排汗的棉质袜子，避免与他人共用拖鞋等个人物品。症状持续超过两周或出现化脓表现时，需到皮肤科进行真菌镜检或斑贴试验。反复发作患者可定期使用抗真菌粉剂预防，合并糖尿病者需加强血糖监测。