人体内的血液总量约占体重的7%-8%。
成年人的血液总量通常为体重的7%-8%,例如体重60公斤的成年人约有4200-4800毫升血液。儿童血液总量占比略高于成人,新生儿可达体重的9%-10%。血液由血浆和血细胞组成,血浆约占55%,主要成分是水、蛋白质和无机盐;血细胞包括红细胞、白细胞和血小板,约占45%。红细胞负责运输氧气,白细胞参与免疫防御,血小板帮助止血。血液总量会因年龄、性别、体质差异略有不同,但一般维持在相对稳定的范围内。
日常应保持均衡饮食,适量补充含铁、叶酸和维生素B12的食物,有助于维持正常造血功能。