赵平
主任医师
单县中心医院
全科
睡觉起来手麻木可能是由于血液循环不良、神经受压或某些疾病引起,可通过调整睡姿、热敷或就医检查改善。手麻木的常见原因包括睡眠姿势不当导致神经受压,例如长时间压迫手臂或手腕;颈椎病或腕管综合征等疾病也可能引发麻木感;血液循环不良,如糖尿病或动脉硬化,也会导致手部供血不足。治疗方法包括调整睡姿,避免压迫手臂;热敷或按摩促进血液循环;若症状持续,需就医检查,排除颈椎病、腕管综合征或糖尿病等潜在疾病。日常生活中,保持良好睡眠姿势,避免长时间固定姿势,适当活动手腕和手臂,有助于预防手麻木的发生。如果手麻木伴随其他症状如无力或疼痛,应及时就医,明确病因并接受针对性治疗。