膝盖走路时发出嘎吱嘎吱的响声，通常是由于关节内气体释放、软骨磨损或韧带摩擦引起，多数情况下无需过度担心，但若伴随疼痛或肿胀，需及时就医。治疗方式包括适当休息、加强肌肉锻炼、使用药物缓解症状，严重时可能需要手术干预。
1、关节内气体释放：膝关节在活动时，关节腔内的滑液会产生气泡，气泡破裂时会发出响声，这种现象称为“关节弹响”，属于正常生理现象，无需特殊处理。
2、软骨磨损：随着年龄增长或长期过度使用，膝关节软骨可能发生磨损，导致关节面不平滑，活动时产生摩擦声。建议减少负重活动，补充氨糖和软骨素，必要时进行物理治疗。
3、韧带摩擦：膝关节周围的韧带在活动时可能与骨骼或其他组织发生摩擦，产生响声。可通过拉伸和强化腿部肌肉来减轻韧带压力，避免剧烈运动。
4、半月板损伤：半月板是膝关节内的软骨结构，损伤后可能导致关节活动时发出异常响声，并伴随疼痛。轻度损伤可通过休息和康复训练恢复，严重时需关节镜手术修复。
5、关节炎：骨关节炎或类风湿性关节炎可能导致关节炎症和软骨退化，引起响声和疼痛。治疗包括使用非甾体抗炎药、关节腔注射药物，严重时需关节置换手术。
膝盖响声若仅为生理性弹响且无其他不适，通常无需治疗，但若伴随疼痛、肿胀或活动受限，应及时就医，明确病因后采取针对性治疗，避免病情加重。