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您好 这可能是心理因素 自己调节一下就好了 实在不行可以找心理医生看一下
张笑
住院医师
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病情分析:强制性思维是心理原因引起的,是你自己过于在意导致的惯性思维,是强迫症的一种.
指导意见:建议你到精神心理科做心理测试检查确诊,及时做心理干预治疗.
王飞
住院医师
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想要改善失眠的情况的话,首先要改变自己的生活规律,要养成良好的睡眠卫生习惯,如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等。建议你自己做好调解,注意保证睡眠质量我来给你解答:情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗,也可以来上海。