活络油用在头上灼痛可能是药物刺激或皮肤敏感引起的，可通过冷敷、停用药物、清洁皮肤、局部保湿、就医处理等方式缓解。活络油通常含有薄荷脑、樟脑等成分，可能对头皮产生刺激。

使用干净的毛巾包裹冰块或冷水浸湿后敷于灼痛部位，每次持续5-10分钟。冷敷能收缩毛细血管，减轻局部充血和灼热感。避免直接接触冰块以防冻伤，重复进行直至症状缓解。若皮肤出现破损则禁止冷敷。

立即停止使用活络油，避免反复涂抹加重刺激。用棉签蘸取少量植物油轻轻擦拭残留药液，减少化学成分持续渗透。观察24小时是否伴随红肿、丘疹等过敏反应，期间禁止使用其他外用药物。

用温和的婴儿洗发水或生理盐水冲洗头皮，水温控制在30℃以下。轻柔揉搓避免摩擦损伤角质层，彻底清除药物残留。清洗后不用毛巾用力擦拭，自然晾干或冷风吹干。禁止使用含酒精的清洁产品。

选择无香精的医用凡士林或重组人表皮生长因子凝胶涂抹患处形成保护膜。每日薄涂2-3次促进皮肤屏障修复，缓解干燥脱屑。若出现渗出液需改用硼酸溶液湿敷，保湿剂与创面需间隔使用。

若灼痛持续超过6小时伴水疱、溃烂，需就诊皮肤科。可能需外用丁酸氢化可的松乳膏抗炎，口服氯雷他定片抗过敏。严重者需排除化学性烧伤，进行专业清创。儿童、孕妇出现症状应立即就医。

日常应避免将活络油用于面部及黏膜部位，使用前需在手臂内侧做过敏测试。储存时远离儿童接触，过期产品禁止使用。若需继续使用活络油，建议间隔3天以上并稀释后涂抹，出现刺痛立即停用。保持头皮清洁干燥，选择温和洗发产品，避免搔抓导致二次损伤。