男性尿道痒可通过保持个人卫生、药物治疗、调整生活方式、避免刺激性物质、及时就医等方式缓解。尿道痒通常由感染、过敏、不良生活习惯、局部刺激、疾病等因素引起。

1、保持个人卫生：尿道痒可能与局部卫生状况不佳有关，建议每日用温水清洗外阴部，避免使用刺激性强的清洁产品。内裤应选择棉质材料，每日更换并清洗干净，保持干燥透气，减少细菌滋生。

2、药物治疗：尿道痒可能与细菌或真菌感染有关，通常表现为尿频、尿痛等症状。可在医生指导下使用抗生素如阿莫西林胶囊500mg，每日3次、抗真菌药物如氟康唑片150mg，每日1次，或外用药物如氯己定溶液清洗局部。

3、调整生活方式：不良生活习惯如久坐、熬夜、饮水不足等可能加重尿道不适。建议每日饮水1500-2000ml，避免长时间久坐，适当进行有氧运动如慢跑、游泳，促进血液循环和代谢。

4、避免刺激性物质：尿道痒可能与接触刺激性物质有关，如化学清洁剂、香料、合成纤维等。建议避免使用含有香精的洗护产品，选择温和无刺激的护肤品，减少对局部皮肤的刺激。

5、及时就医：尿道痒可能与泌尿系统疾病如尿道炎、前列腺炎有关，通常伴随排尿异常、分泌物增多等症状。若症状持续或加重，应及时就医进行尿常规、细菌培养等检查，明确病因后对症治疗。

日常生活中，男性应注意饮食清淡，避免辛辣刺激性食物，多摄入富含维生素C的水果如橙子、猕猴桃，增强免疫力。适当进行盆底肌锻炼，如凯格尔运动，有助于改善局部血液循环。保持良好的作息习惯，避免熬夜，减少压力，有助于缓解尿道不适。若症状持续不缓解，应及时就医，避免延误病情。