踝关节痛建议就诊骨科或运动医学科，可能由踝关节扭伤、骨关节炎、痛风性关节炎、类风湿关节炎、跟腱炎等疾病引起。

骨科是处理骨骼、关节及相关软组织疾病的专科。踝关节痛若由骨折、骨关节炎、骨质疏松等骨骼病变引起，骨科医生可通过X线、CT等影像学检查明确诊断。对于踝关节骨折，可能需要石膏固定或手术复位。骨关节炎患者可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊等药物延缓软骨退化，严重者需考虑关节置换术。

运动医学科专注于运动损伤的诊治。踝关节扭伤、跟腱炎、距骨软骨损伤等常见于运动人群，医生会通过体格检查和MRI评估韧带或肌腱损伤程度。急性扭伤需遵循RICE原则休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢，慢性损伤可能需关节镜微创手术。康复阶段可配合超声波治疗或平衡训练。

若踝关节痛伴随晨僵、多关节对称性肿痛，可能需排查类风湿关节炎。风湿免疫科医生会检测类风湿因子、抗CCP抗体等指标，确诊后使用甲氨蝶呤片、来氟米特片等抗风湿药物。痛风性关节炎急性发作时，秋水仙碱片可快速缓解症状，长期需服用非布司他片控制血尿酸。

慢性顽固性踝关节痛可至疼痛科进行综合治疗。医生可能采用神经阻滞、冲击波疗法或射频消融等手段缓解疼痛。对于复杂性区域疼痛综合征，需结合药物与物理治疗，常用普瑞巴林胶囊缓解神经病理性疼痛，同时进行脱敏训练。

术后或损伤后期的功能恢复需康复医学科介入。通过肌力训练、本体感觉练习改善关节稳定性，配合超声波、电刺激等物理疗法促进组织修复。定制矫形鞋垫可纠正生物力学异常，减少踝关节负荷。水中运动疗法适合肥胖患者减轻关节压力。

踝关节痛日常应注意避免长时间行走或站立，运动时穿戴护踝装备。急性期可冷敷15-20分钟减轻肿胀，48小时后改为热敷促进血液循环。控制体重有助于降低关节负担，饮食上可增加富含钙质的牛奶、豆制品，痛风患者需限制高嘌呤食物。若疼痛持续超过3天或出现明显畸形、皮肤发紫，须立即就医。