孕四个月肚子硬还疼可能与子宫收缩、胎儿活动或潜在健康问题有关，需及时就医以明确原因并采取相应措施。若症状轻微，可尝试调整姿势、休息或热敷缓解；若持续或加重，应及时就医排除先兆流产、胎盘早剥等严重情况。
1、子宫收缩：孕中期子宫偶尔收缩是正常现象，称为Braxton Hicks收缩，通常无痛或轻微不适。这种收缩不规律，持续时间短，不会导致宫颈变化。若收缩频繁或伴有疼痛，需警惕早产风险。建议记录收缩频率，必要时就医。
2、胎儿活动：随着胎儿发育，胎动逐渐明显，可能导致腹部不适或短暂疼痛。胎动通常是有规律的，若胎动减少或消失，需立即就医。建议孕妇注意胎动规律，记录胎动次数，发现异常及时就医。
3、先兆流产：孕四个月出现持续腹痛、阴道出血等症状，可能提示先兆流产。需立即就医，医生会根据情况采取保胎措施，如卧床休息、药物治疗等。建议孕妇避免剧烈运动，保持情绪稳定，定期产检。
4、胎盘早剥：胎盘早剥是严重并发症，表现为突发剧烈腹痛、阴道出血等。需立即就医，医生会根据情况采取紧急处理，如剖宫产等。建议孕妇注意观察自身症状，发现异常及时就医。
5、其他原因：如肠胃不适、尿路感染等也可能导致腹部不适。建议孕妇注意饮食卫生，避免食用刺激性食物，保持个人卫生，发现不适及时就医。
孕四个月肚子硬还疼可能涉及多种原因，轻微症状可通过调整生活习惯缓解，但若症状持续或加重，应及时就医以排除严重情况。孕妇应定期产检，注意观察自身症状，发现异常及时就医，确保母婴安全。同时，保持良好的生活习惯和心态，有助于顺利度过孕期。