孩子一般不建议吃葡萄籽。葡萄籽提取物可能含有高浓度活性成分，儿童消化系统发育不完善，可能存在潜在风险。

葡萄籽中的原花青素等成分需要肝脏代谢，儿童肝脏功能尚未成熟，过量摄入可能加重代谢负担。部分儿童可能出现腹痛、腹泻等胃肠不适症状，家长需观察孩子食用后反应。

葡萄籽蛋白可能引发过敏反应，儿童免疫系统较敏感，可能出现皮疹、呼吸道水肿等症状。有坚果或浆果过敏史的儿童风险更高，家长需谨慎评估孩子过敏史。

葡萄籽提取物可能干扰铁、锌等矿物质吸收，长期食用可能影响儿童生长发育。儿童应从天然食物中获取抗氧化物质，如蓝莓、西蓝花等更为安全。

市售葡萄籽产品多按成人标准设计剂量，儿童难以准确控制摄入量。过量摄入可能导致头晕、恶心等不良反应，家长不应自行给孩子服用此类补充剂。

葡萄籽可能增强抗凝血药物效果，若儿童正在服用特定药物，存在出血风险。必须使用时需严格遵医嘱，家长不可擅自给孩子搭配服用。

儿童营养应优先通过均衡膳食获取，每日保证足量新鲜蔬菜水果摄入即可满足抗氧化需求。如需使用葡萄籽类产品，必须经专业医师评估后，在严格监护下控制剂量。家长应定期监测孩子生长发育指标，发现异常及时停止使用并就医。日常可多选择富含维生素C的猕猴桃、草莓等天然水果替代补充剂。