张玲
主任医师
河南省肿瘤医院
肝胆外科
你好:给生命留点空白吧.不要让忧愁和烦闷占去太多时间,疲乏了出去走走,让大自然的美景平抑你内心的躁动,消融你胸中的不快,烦闷时,听听音乐,让轻松悠扬的旋律抚慰你劳累的身心!
给生命留白,可以摆个舒适的姿势,捧一本书,不为写书著述,也不为闲谈卖弄,就为这一份怡然自得的乐趣,,为着淡淡的墨香,读书本身就是目的.也可以打开音响静静地听一首曲子,感受那一个个腾跳的充满灵性的音符.
朋友,生活中并不缺乏快乐,只要你用心去体会,你一定会觉得生活是美好的!祝你能摆脱不快,并早日找到快乐的自己!如自我不能调整及早到大医院看心理门诊。