孩子爱动注意力不集中不一定是多动症，可能与性格特点、环境因素、睡眠不足、缺铁性贫血、注意缺陷多动障碍等因素有关。建议家长结合具体表现及时就医评估。

部分孩子天生性格活泼好动，对新鲜事物充满好奇，表现为活动量较大但能遵守规则。这种情况无须特殊干预，家长可通过制定规律作息、安排户外运动等方式帮助孩子释放精力。避免过度约束或贴标签，以免影响心理健康。

家庭环境嘈杂、教养方式不一致或学习任务超出承受能力时，孩子可能通过频繁动作缓解压力。家长需减少电子屏幕使用时间，创造安静的学习环境，采用番茄钟等时间管理工具逐步培养专注力。必要时可寻求儿童心理行为指导。

长期睡眠时间不足或睡眠质量差会导致儿童 daytime sleepiness 日间嗜睡，表现为注意力涣散和小动作增多。家长应确保学龄儿童每日睡眠9-12小时，睡前1小时避免剧烈活动和屏幕暴露。若存在打鼾等睡眠呼吸问题需就诊耳鼻喉科。

体内铁储备不足会影响神经递质合成，导致 restless legs syndrome 不宁腿综合征和注意力下降。患儿可能伴随面色苍白、食欲减退等症状。确诊后需遵医嘱补充蛋白琥珀酸铁口服溶液、右旋糖酐铁颗粒等铁剂，同时增加红肉、动物肝脏等富含铁的食物摄入。

当孩子持续6个月以上存在与年龄不符的多动、冲动及注意力缺陷，且严重影响学习和社交时，需考虑注意缺陷多动障碍。该病可能与多巴胺受体基因变异、孕期吸烟等因素有关。专业评估后可能需要盐酸哌甲酯缓释片、托莫西汀胶囊等药物治疗结合行为矫正训练。

家长日常应建立稳定的生活规律，保证每日1-2小时户外活动，饮食注意补充富含锌、镁的海产品和坚果。避免食用含人工色素、防腐剂的加工食品。记录孩子行为表现时建议采用标准化量表如Conners量表，就诊时携带完整记录供医生参考。若症状影响课堂学习或同伴关系，建议尽早就诊儿童保健科或发育行为儿科进行专业评估。