感冒头疼发烧可以通过药物、物理降温和休息快速缓解，主要原因是病毒感染引起的炎症反应。退烧药如布洛芬、对乙酰氨基酚、阿司匹林可有效缓解症状，同时多喝水、温水擦浴、冷敷额头等物理降温方法也有帮助。
1、药物治疗是缓解感冒头疼发烧的常用方法。布洛芬具有退烧和镇痛作用，适合缓解头疼和发热；对乙酰氨基酚退烧效果显著，但对胃肠刺激较小；阿司匹林不仅能退烧，还能缓解轻度疼痛，但需注意避免用于儿童和青少年，以防瑞氏综合征。使用药物时需严格按照说明书或医生建议的剂量服用，避免过量。
2、物理降温是辅助退烧的有效手段。温水擦浴通过蒸发带走体表热量，帮助降低体温；冷敷额头可以缓解头疼，同时降低头部温度；多喝水有助于补充因发热流失的水分，促进新陈代谢，加速病毒排出。物理降温方法简单易行，适合在家中使用，但需注意避免过度降温导致身体不适。
3、休息是恢复健康的关键。感冒期间身体免疫力下降，充足的休息有助于免疫系统更好地对抗病毒。保持室内空气流通，避免过度劳累，适当增加睡眠时间，有助于加速康复。同时，避免熬夜和过度使用电子设备，减少对身体的额外负担。
感冒头疼发烧虽然常见，但通过合理的药物、物理降温和休息，可以有效缓解症状，加速康复。若症状持续或加重，应及时就医，避免延误治疗。