孕期缺铁性贫血可以通过饮食调整和补充铁剂来改善，主要原因是孕期铁需求增加而摄入不足。治疗方法包括增加富含铁的食物、口服铁剂、必要时静脉补铁，同时注意维生素C的摄入以促进铁吸收。
1、增加富含铁的食物：动物性食物如红肉、肝脏、血制品等含有丰富的血红素铁，吸收率较高；植物性食物如菠菜、黑木耳、红枣等也含有铁，但吸收率较低。建议孕妇每天摄入适量的动物性食物，搭配植物性食物，确保铁的充足摄入。
2、口服铁剂：医生通常会根据孕妇的血红蛋白水平和铁储备情况开具铁剂，如硫酸亚铁、富马酸亚铁等。服用铁剂时需注意避免与钙、茶、咖啡等影响铁吸收的物质同时摄入，建议在餐后服用以减少胃肠道不适。
3、静脉补铁：对于口服铁剂效果不佳或胃肠道反应严重的孕妇，医生可能会建议静脉补铁。常用的静脉铁剂包括蔗糖铁、右旋糖酐铁等，需在医生指导下使用，以确保安全性和有效性。
4、补充维生素C：维生素C可以促进铁的吸收，建议孕妇在摄入富含铁的食物时，搭配富含维生素C的食物如柑橘类水果、草莓、番茄等，或在医生指导下补充维生素C制剂。
孕期缺铁性贫血的预防和改善需要综合饮食调整、铁剂补充和维生素C的摄入，孕妇应定期进行血常规检查，及时发现并纠正贫血，确保母婴健康。