骨折三个月后能否上班需根据骨折部位、愈合程度及工作性质综合判断。若骨折愈合良好且工作不涉及重体力劳动，通常可以恢复工作；若存在延迟愈合或需频繁负重活动，则建议继续休养。

骨折三个月时，多数稳定性骨折如桡骨远端骨折、锁骨骨折等已形成骨痂，X线检查显示骨折线模糊，此时从事办公室工作、文书处理等轻体力活动通常不影响恢复。但需避免久坐不动，每小时应起身活动5分钟促进血液循环，工作时可使用护具分担患肢压力，同时注意保持正确坐姿防止肌肉劳损。若工作需长时间站立，建议穿戴医用弹力袜预防下肢静脉血栓，每日总站立时间控制在4小时内为宜。

对于股骨颈骨折、胫腓骨粉碎性骨折等负重部位骨折，三个月时可能尚未完全骨性愈合，过早负重可能导致内固定物松动或骨折移位。此类情况应严格遵循医嘱进行康复训练，从事搬运重物、长时间行走等职业者需延长病假至骨折线完全消失。特殊工种如建筑工人、快递员等建议暂调至轻岗位，恢复期应定期复查X线观察骨痂生长情况，若出现患处肿胀疼痛加重需立即停止工作。

骨折恢复期间应保证每日摄入800毫克钙质，可通过饮用300毫升、食用100克豆腐或30克奶酪补充，同时配合维生素D3促进钙吸收。康复锻炼要遵循无痛原则，从被动关节活动逐步过渡到抗阻训练，睡眠时保持患肢抬高15度以减轻水肿。若工作后出现持续隐痛或疲劳感，应及时咨询康复医师调整康复方案。