长期严重失眠怎么办有好的治疗方法吗
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问题描述：
长期严重失眠怎么办有好的治疗方法吗其他情况：曾经用于中西医结合的方法治疗过、效果不是很好
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
您的情况倾向于神经衰弱，具体需要到医院确诊。建议您保持良好的作息习惯，注意锻炼身体，或者中药结合针灸和现代心理疏导总结进行治疗。注意自己心理状态的调节，不要给自己太大的心理负担，一个积极地心态是很重要的，可以去接受一下心理医生的咨询辅导，让医生帮助您调节一下内心，不要给自己太大的心理负担
病情分析：你好，失眠多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，
指导意见：合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。祝你身体健康
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