男人前列腺是什么

前列腺是男性生殖系统中的重要腺体，位于膀胱下方并环绕尿道，主要功能是分泌前列腺液构成精液成分。

前列腺呈栗子形，重量约20克，位于盆腔深部。其底部与膀胱颈相连，尖部向下与泌尿生殖膈接触，前方为耻骨联合，后方紧贴直肠前壁。这种特殊位置使得直肠指检可直接触及前列腺后表面，是临床检查的常用方法。

前列腺主要分泌乳白色碱性液体，占精液总量的30％。这些分泌物含有锌离子、酸性磷酸酶等成分，能中和阴道酸性环境，维持精子活力和受精能力。同时前列腺平滑肌收缩可帮助射精时精液排出。

前列腺炎多表现为尿频尿急，可能与细菌感染或盆底肌肉紧张有关。良性前列腺增生常见于中老年，因腺体增大压迫尿道导致排尿困难。前列腺癌早期常无症状，晚期可能出现骨痛或排尿异常。

直肠指检可直接评估前列腺大小质地。前列腺特异性抗原血液检测有助于筛查肿瘤。经直肠超声能清晰显示腺体结构，必要时需进行穿刺活检明确病理诊断。

保持适度运动避免久坐，建议每小时起身活动。减少酒精和辛辣食物摄入，每日饮水2000毫升以上。定期进行前列腺检查，50岁以上男性应每年检测PSA指标。出现排尿异常或会阴不适需及时就医。

维持规律性生活有助于前列腺液代谢，但需避免过度频繁。注意局部保暖避免受凉，可进行温水坐浴改善血液循环。饮食中增加西红柿、南瓜子等含锌食物，控制红肉摄入量。建立健康作息习惯，保证充足睡眠时间。