怀孕受孕最佳时间通常为女性排卵期前后1-2天。
女性月经周期规律时,排卵期多在下次月经前14天左右。此时卵子从卵巢排出,存活时间约12-24小时,而精子在女性生殖道可存活2-3天。因此在排卵前1-2天同房,精子提前到达输卵管等待卵子,能显著提高受孕概率。可通过基础体温监测、排卵试纸或超声检查辅助判断排卵时间。月经不规律者需连续监测3个月以上周期,或就医评估排卵功能。
备孕期间建议保持规律作息,避免吸烟饮酒,适当补充叶酸片。双方可进行孕前检查,排除影响受孕的疾病因素。若尝试6个月未成功,建议到生殖医学科就诊评估。