竺平
副主任医师
江苏省中医院
肛肠科
近视眼一般都是聚焦在5米以外的地方,对于眼前5—6米以外的物体反射出来的光线,眼睛不需要调节就可以在视网膜上形成清晰的物像。这时调节眼睛的神经和肌肉是舒张的,但如果要看清5米以内的物体,调节眼睛的肌肉必须有不同程度的收缩。眼睛所看到的物体越近,收缩的程度越高,眼睛也就越疲劳。中小学生的眼睛正处在发育阶段,如果长期固定坐前排,会使睫状肌经常处于紧张状态,很容易导致视力疲劳,加重近视的程度。
近视学生不宜坐前排,最好坐在教室的中前排,离黑板5—6米处才是最佳位置。且教室的座位最好每周都能前后、左右轮换1次;下课后最好到教室外活动,以缓解视疲劳。