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你好,就你所描述的情况,是很典型的穷思竭虑症状,如果对生活影响大,建议你开始自我调整,你可以先看一些关于强迫症自我治疗的书。如果你自己调整不好,症状还是存在或变得严重,那还是尽早到专业机构进行治疗。根据相关研究发现,专业的心理治疗从效果上来讲要优于药物治疗,而且心理治疗的复发率远远低于药物治疗。因此建议心理治疗为好。
陈雨
住院医师
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强迫症是以强迫观念和强迫动作为主要表现的一种神经症,以有意识的自我强迫与自我反强迫同时存在为特征,患者明知强迫症状的持续存在毫无意义且不合理,却不能克制的反复出现,愈是企图努力抵制,反愈感到紧张和痛苦,属于轻的精神疾病。