白天不烧晚上低烧可能与生理性体温波动、感染性疾病、结核病、自身免疫性疾病、肿瘤等因素有关，可通过调整作息、抗感染治疗、免疫调节等方式干预。

人体基础体温在下午至夜间会自然升高0.3-0.5℃，若测量时间固定于晚间可能误判为低烧。这种情况无须特殊处理，建议调整测量时间并观察体温曲线，避免过度劳累和熬夜，保持规律作息有助于体温节律稳定。

病毒或细菌感染可能出现夜间低热，如上呼吸道感染、尿路感染等。可能与夜间迷走神经兴奋导致炎症反应增强有关，通常伴随咳嗽、咽痛或排尿异常。可遵医嘱使用阿莫西林克拉维酸钾片、磷酸奥司他韦胶囊、连花清瘟胶囊等药物，同时需保证每日饮水量超过1500毫升。

结核分枝杆菌感染典型表现为午后潮热，体温多维持在37.3-38℃之间，常伴夜间盗汗、消瘦。需通过结核菌素试验、胸部CT等确诊，治疗需规范使用异烟肼片、利福平胶囊等抗结核药物，全程治疗通常需6-9个月，治疗期间须定期监测肝功能。

类风湿关节炎、系统性红斑狼疮等疾病因炎症因子昼夜分泌差异，可表现为夜间低热。可能与免疫复合物夜间沉积有关，多伴关节肿痛、皮疹等症状。需通过抗体检测明确诊断，治疗可选用甲氨蝶呤片、硫酸羟氯喹片等免疫抑制剂，配合局部热敷缓解症状。

淋巴瘤、白血病等血液系统肿瘤可能出现周期性低热，因肿瘤细胞释放致热原影响体温调节中枢。通常伴随体重下降、淋巴结肿大，需通过骨髓穿刺、PET-CT等检查确诊。治疗需根据病理类型选择化疗或靶向治疗，发热期间可物理降温辅助控制体温。

建议每日同一时间用水银体温计测量腋温三次取平均值，记录体温变化曲线。保持卧室通风，选择透气棉质睡衣，避免使用电热毯等升温设备。饮食宜清淡，可适量食用百合银耳羹、山药粥等滋阴食材。若低热持续超过两周或伴随体重明显下降，需及时至感染科或风湿免疫科就诊完善血常规、C反应蛋白、自身抗体等检查。