36.9度是正常体温。人体正常体温范围在36.0-37.3度之间，36.9度属于正常体温范围。

体温受多种因素影响，包括测量时间、测量部位、年龄、性别、活动状态等。口腔测量体温正常范围在36.3-37.2度，腋下测量体温正常范围在36.0-37.0度，直肠测量体温正常范围在36.5-37.7度。36.9度在口腔测量中属于正常偏高值，在腋下测量中属于正常高值，在直肠测量中属于正常偏低值。测量体温时应注意测量前30分钟内避免剧烈运动、进食冷热食物或饮料，测量时应保持测量部位干燥清洁，使用电子体温计时应确保探头完全接触测量部位，水银体温计测量时间应达到5分钟以上。不同年龄段人群体温略有差异，婴幼儿体温通常比成人略高，老年人基础体温可能略低。女性在排卵期和黄体期体温会升高0.3-0.5度，属于正常生理现象。

日常应注意保持规律作息，避免过度劳累，适当进行体育锻炼，增强体质。饮食上应保证营养均衡，多摄入新鲜蔬菜水果，适量饮水。如发现体温持续异常升高或降低，伴有其他不适症状，应及时就医检查，排除潜在疾病可能。测量体温时应选择固定时间和部位进行对比观察，避免因测量误差造成误判。