进行精子检查前，需注意禁欲2-7天，避免烟酒和高温环境，保持正常作息。禁欲时间过长或过短都可能影响精子质量，吸烟、饮酒和高温环境会降低精子活力和数量。检查前应避免剧烈运动和桑拿，穿着宽松衣物，减少对睾丸的压迫。检查当天需保持心情放松，避免紧张情绪影响结果。如有服用药物或近期有发热、感染等情况，需提前告知以便准确评估精子质量。
1、禁欲时间：精子检查前需禁欲2-7天，这是为了保证精液样本的质量。禁欲时间过短可能导致精子数量不足，过长则可能影响精子活力。医生会根据具体情况建议合适的禁欲时间，以确保检查结果的准确性。
2、生活习惯：检查前一周应避免吸烟、饮酒和接触高温环境。烟草中的有害物质和酒精会降低精子活力和数量，高温环境如桑拿、热水浴等也会对精子产生不利影响。保持正常作息，避免熬夜，有助于维持精子健康。
3、饮食与运动：检查前几天应保持均衡饮食，多摄入富含锌、硒、维生素E等对精子有益的食物，如坚果、海鲜、绿叶蔬菜等。避免高脂肪、高糖饮食，减少对精子质量的负面影响。适量运动有助于提高身体整体健康，但应避免剧烈运动，以免影响精子质量。
4、检查当天：检查当天应穿着宽松舒适的衣物，避免对睾丸的压迫。保持心情放松，避免紧张情绪，因为紧张可能导致射精困难或精液量减少。检查前应排空膀胱，以便更好地收集精液样本。
5、药物与疾病：如有服用药物或近期有发热、感染等情况，需提前告知某些药物可能影响精子质量，发热和感染也可能暂时降低精子活力和数量。医生会根据具体情况调整检查时间或建议复查，以确保检查结果的准确性。
进行精子检查前，需注意禁欲时间、生活习惯、饮食与运动、检查当天的准备以及药物与疾病的影响。这些注意事项有助于确保检查结果的准确性，为后续的生育计划提供可靠依据。如有任何疑问或特殊情况，应及时与医生沟通，以便获得个性化的建议和指导。