小腹旁边痛可能由胃肠功能紊乱、泌尿系统结石、妇科疾病、肌肉拉伤、阑尾炎等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。建议及时就医明确病因，在医生指导下进行针对性处理。

小腹旁边痛可能与饮食不当、精神紧张等因素导致的胃肠功能紊乱有关，通常伴随腹胀、腹泻或便秘等症状。可尝试热敷缓解痉挛，调整饮食结构减少辛辣刺激食物摄入。若症状持续，可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌散、蒙脱石散、多潘立酮片等药物调节胃肠功能。

输尿管结石或膀胱结石可能引发单侧小腹旁放射性疼痛，常伴有血尿、尿频等症状。可通过多饮水促进结石排出，疼痛剧烈时可使用消旋山莨菪碱片缓解痉挛。对于较大结石，可能需要体外冲击波碎石术或输尿管镜取石术治疗。

女性出现小腹旁疼痛需考虑盆腔炎、卵巢囊肿蒂扭转等妇科疾病，多伴有异常阴道分泌物或月经改变。可遵医嘱使用甲硝唑片、左氧氟沙星片抗感染，或通过腹腔镜手术处理卵巢囊肿等器质性病变。

剧烈运动或外力撞击可能导致腹壁肌肉拉伤，表现为局部压痛和活动受限。急性期可冷敷减轻肿胀，48小时后改为热敷促进血液循环。疼痛明显时可短期使用布洛芬缓释胶囊，同时避免过度拉伸患处。

转移性右下腹痛是典型表现，初期可能表现为小腹旁隐痛，伴随发热、恶心呕吐。需通过血常规和超声检查确诊，急性发作期建议禁食，及时行腹腔镜阑尾切除术，术后使用头孢克肟分散片预防感染。

日常应注意保持规律作息，避免过度劳累和久坐。饮食以清淡易消化为主，适量增加膳食纤维摄入预防便秘。女性需注意会阴部清洁，避免不洁性生活。出现持续疼痛、发热或血尿等警示症状时，应立即就医完善超声、CT等检查。运动前做好热身，搬运重物时注意姿势正确，防止腹肌损伤。建议每年进行常规体检，尤其是有结石病史或慢性妇科疾病者更需定期复查。