宝宝体温38度时，可以通过物理降温、多饮水等方式缓解。美林是一种退烧药，适用于体温超过38.5度的情况，建议在医生指导下使用。宝宝发烧可能与感染、免疫反应、环境温度等因素有关，通常表现为体温升高、食欲不振、精神萎靡等症状。

1、物理降温：使用温水擦拭宝宝的额头、腋下、大腿根部等部位，帮助散热。避免使用酒精擦拭，以免刺激皮肤或引起中毒。物理降温适用于体温未超过38.5度的情况，操作简单且无副作用。

2、多饮水：发烧时宝宝容易脱水，多喝水有助于补充体液，促进新陈代谢。可以给宝宝喝温开水、淡盐水或稀释的果汁，避免含糖量过高的饮料。水分摄入不足可能导致体温持续升高，影响恢复。

3、观察症状：注意宝宝的精神状态、食欲和睡眠情况。如果出现持续高烧、呕吐、腹泻等症状，需及时就医。发烧伴随其他症状可能提示更严重的疾病，如呼吸道感染或肠胃炎。

4、适当休息：保持室内环境安静、温度适宜，让宝宝充分休息。避免过度活动，以免加重身体负担。休息有助于免疫系统更好地对抗病原体，促进康复。

5、药物使用：美林布洛芬混悬液是一种常用的儿童退烧药，适用于体温超过38.5度的情况。建议在医生指导下使用，按照说明书剂量给药，避免过量或频繁使用。美林的使用需结合宝宝的具体情况，如年龄、体重和症状严重程度。

宝宝发烧期间，饮食应以清淡、易消化为主，如米粥、蔬菜泥等，避免油腻和刺激性食物。适当增加富含维生素C的水果，如橙子、猕猴桃，有助于增强免疫力。保持室内空气流通，避免过度包裹，以免影响散热。若发烧持续不退或症状加重，需及时就医，避免延误治疗。