孩子营养不良可通过调整饮食结构、补充营养素、改善消化吸收功能、增加运动量、定期监测生长发育等方式调理。营养不良可能由喂养不当、消化系统疾病、代谢异常、遗传因素、慢性消耗性疾病等原因引起。

保证每日摄入足量优质蛋白如鸡蛋、鱼肉、瘦肉，搭配富含维生素的蔬菜水果如胡萝卜、西蓝花、苹果。主食选择全谷物类食物如燕麦、糙米，避免长期单一饮食。采用少食多餐模式，每日安排3次正餐加2次健康加餐如坚果、酸奶。

在医生指导下适量补充维生素D滴剂、葡萄糖酸锌口服溶液等营养素制剂。对于缺铁性贫血可服用蛋白琥珀酸铁口服溶液，维生素B族缺乏可选用复合维生素B片。所有营养补充剂均需严格遵医嘱使用，避免自行加量。

存在慢性腹泻或乳糖不耐受时，可短期使用双歧杆菌三联活菌散调节肠道菌群。胰腺功能不全患儿需在医生指导下服用胰酶肠溶胶囊。培养细嚼慢咽的进食习惯，餐前避免大量饮水，饭后保持适度活动促进胃肠蠕动。

每日保证1小时户外活动如跳绳、慢跑等有氧运动，促进生长激素分泌。学龄前儿童可进行抛接球、平衡木等游戏型运动。运动强度以微微出汗为宜，避免过度疲劳。运动后及时补充含电解质的水分及适量碳水化合物。

每三个月测量身高体重并绘制生长曲线图，定期检测血常规、微量元素等指标。对于生长速度持续落后的儿童，需排查甲状腺功能减退、生长激素缺乏症等内分泌疾病。记录每日饮食及排便情况，就诊时提供详细喂养史供医生参考。

家长应建立规律的进餐时间表，创造愉快的进食环境，避免强迫喂食或餐前零食影响正餐摄入。选择营养密度高的食材，将肉类、蔬菜切碎便于咀嚼，采用蒸煮等健康烹饪方式。对于挑食儿童可将食物做成趣味造型，鼓励参与食物准备过程。若调理后体重持续不增或出现水肿、头发枯黄等严重症状，须及时就医排除器质性疾病。定期进行儿童保健检查，根据医生建议调整干预方案。