脊柱关节炎是一种慢性炎症性疾病，主要表现为脊柱和关节的疼痛、僵硬和活动受限。症状可能由遗传因素、免疫系统异常、感染、环境因素等多种原因引起，常见症状包括晨僵、腰背部疼痛、关节肿胀和疲劳等。早期诊断和治疗对控制病情发展至关重要。

1、晨僵：患者早晨起床时脊柱和关节僵硬，活动后逐渐缓解。晨僵是脊柱关节炎的典型症状，可能与夜间炎症因子积累有关。建议通过适度运动如伸展操、瑜伽等缓解症状，避免长时间保持同一姿势。

2、腰背部疼痛：疼痛多集中在腰骶部，夜间和清晨加重，活动后减轻。这种疼痛可能与脊柱炎症和关节病变有关。热敷、按摩等物理疗法有助于缓解疼痛，必要时可咨询医生使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等。

3、关节肿胀：部分患者会出现外周关节如膝关节、踝关节的肿胀和疼痛。关节肿胀可能与滑膜炎和积液有关。建议减少关节负荷，避免剧烈运动，可使用冷敷减轻肿胀，必要时使用糖皮质激素如泼尼松局部注射。

4、疲劳：患者常感到持续性疲劳，可能与慢性炎症和免疫系统异常有关。疲劳感会影响日常生活和工作效率。建议保持规律作息，适度运动如散步、游泳等，饮食上增加富含维生素和矿物质的食物如绿叶蔬菜、坚果等。

5、活动受限：随着病情发展，脊柱和关节的活动范围逐渐受限，可能出现驼背等畸形。活动受限可能与关节强直和韧带钙化有关。物理治疗如牵引、推拿等有助于改善关节活动度，必要时可进行手术如脊柱矫形术、关节置换术等。

脊柱关节炎患者应注重日常护理，保持适度运动如游泳、太极等，避免久坐久站。饮食上多摄入富含Omega-3脂肪酸的食物如深海鱼、亚麻籽油等，减少红肉和加工食品的摄入。定期复查，遵医嘱用药，保持良好的心态和生活习惯，有助于控制病情发展，提高生活质量。