贫血患者可以适量吃猪肝、菠菜、红枣、牛肉、黑芝麻等食物，也可以遵医嘱使用琥珀酸亚铁片、富马酸亚铁颗粒、葡萄糖酸亚铁糖浆、硫酸亚铁片、右旋糖酐铁口服溶液等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

猪肝富含血红素铁，吸收率较高，有助于改善缺铁性贫血。建议每周食用1-2次，每次50-100克，避免过量摄入导致维生素A蓄积。烹饪时可搭配维生素C丰富的蔬菜促进铁吸收。

菠菜含有非血红素铁和叶酸，对营养性贫血有一定改善作用。焯水后凉拌可减少草酸对铁吸收的干扰，建议每日食用100-200克新鲜菠菜，搭配富含维生素C的柑橘类水果效果更佳。

红枣含有环磷酸腺苷和多种矿物质，能促进骨髓造血功能。每日食用5-10枚为宜，可煮粥或泡水饮用，但糖尿病患者需控制摄入量。长期食用对轻度贫血有辅助改善作用。

牛肉是优质蛋白和血红素铁的良好来源，每100克牛肉含铁2-3毫克。建议选择瘦肉部位，采用炖煮等低温烹饪方式，每周摄入300-500克，可有效预防缺铁性贫血的发生。

黑芝麻含铁量较高，每100克约含铁22毫克，还富含不饱和脂肪酸。每日可食用10-20克，磨粉后吸收更好。适合素食者补充铁元素，但需注意其高热量特性，避免过量食用。

用于治疗缺铁性贫血，能补充造血原料铁元素。常见不良反应包括胃肠刺激，建议餐后服用。用药期间需定期监测血常规，避免与钙剂、抗酸药同服影响吸收。

适用于儿童和吞咽困难患者的缺铁性贫血治疗，生物利用度较高。可能出现黑便等正常药物反应，用药期间需配合维生素C促进吸收，避免与茶、咖啡同服。

主要用于小儿营养性缺铁性贫血，口感较好易于服用。需严格遵医嘱控制剂量，过量可能引起铁中毒。治疗期间应配合富含维生素C的饮食，定期复查血红蛋白水平。

经典铁补充剂，价格经济但胃肠道反应较明显。建议从小剂量开始逐渐加量，与维生素C同服可提高吸收率。服药后2小时内避免饮用牛奶、咖啡等影响铁吸收的饮品。

适用于不能耐受常规铁剂的贫血患者，吸收率高且胃肠刺激小。需冷藏保存，使用前摇匀，开封后尽快用完。用药期间可能出现牙齿暂时性染色，属正常现象。

贫血患者日常应注意均衡饮食，保证蛋白质、铁、叶酸和维生素B12的摄入，避免浓茶、咖啡影响铁吸收。适当进行散步、瑜伽等温和运动促进血液循环，但需避免剧烈运动加重缺氧症状。定期复查血常规指标，根据医生建议调整治疗方案，不可自行增减药物剂量。保持规律作息，避免过度劳累，有助于改善贫血症状。