心跳一百零几次属于心动过速，需要根据具体情况进行评估和处理。正常成年人的静息心率范围为60-100次/分钟，超过100次/分钟即为心动过速。可能的原因包括生理性因素如运动、情绪激动，或病理性因素如甲状腺功能亢进、贫血、发热等。对于持续性或伴随不适症状的心动过速，建议及时就医进行心电图、血液检查等评估。
1、生理性心动过速通常无需特殊处理，休息后可自行缓解。剧烈运动、紧张焦虑、饮用含咖啡因饮料等都可能引起短暂性心率加快，这是身体的正常反应，避免诱因即可恢复正常。
2、病理性心动过速需要针对原发病进行治疗。甲状腺功能亢进患者可能需要服用抗甲状腺药物或进行放射性碘治疗；贫血患者需要补充铁剂或维生素B12；发热患者需服用退烧药物并寻找感染源。
3、心律失常引起的心动过速可能需要药物治疗。常用药物包括β受体阻滞剂如美托洛尔、钙通道阻滞剂如地尔硫卓、抗心律失常药物如胺碘酮等，需在医生指导下使用。
4、生活方式调整有助于控制心率。保持规律作息，避免熬夜；适度运动如散步、游泳；减少咖啡因摄入；学习放松技巧如深呼吸、冥想等，这些都有助于维持正常心率。
5、定期监测心率变化。可以使用家用心率监测设备记录日常心率，发现异常及时就医。对于有心脏病史的患者，更需遵医嘱定期复查，调整治疗方案。
心跳加快可能是身体发出的警示信号，既可能是正常生理反应，也可能提示潜在健康问题。了解心率变化的原因，采取适当的应对措施，必要时寻求专业医疗帮助，是维护心脏健康的关键。保持良好的生活习惯，定期体检，关注心率变化，有助于早期发现和预防心血管疾病，确保心脏功能正常运转。