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子宫肌瘤可通过调整饮食、规律运动和定期复查等方式护理。
子宫肌瘤可能与雌激素水平异常、遗传因素有关，通常表现为月经量增多、下腹坠胀等症状。日常护理需减少高脂肪食物摄入，避免雌激素过度刺激，可选择低脂牛奶、西蓝花等富含钙和维生素的食物。适量进行快走、瑜伽等低强度运动有助于改善盆腔血液循环，但需避免剧烈运动导致肌瘤扭转。每3-6个月进行妇科超声检查监测肌瘤变化，若出现异常出血或疼痛加剧应及时就诊。药物治疗需在医生指导下使用米非司酮片、桂枝茯苓胶囊、亮丙瑞林注射液等控制症状。
护理期间保持规律作息，避免熬夜及情绪波动，注意观察月经周期和经量变化。
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