神经耳鸣的治疗方法主要有改善生活方式、药物治疗、物理治疗、心理干预、手术治疗等。神经耳鸣可能与内耳微循环障碍、听神经损伤、中枢神经系统异常等因素有关，通常表现为持续性或间歇性耳鸣，可伴有听力下降、头晕等症状。

避免长期暴露于噪音环境，减少耳机使用时间，控制音量在安全范围内。规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜和过度疲劳。限制咖啡因和酒精摄入，戒烟有助于改善内耳血液循环。适当进行有氧运动如散步、游泳，促进全身血液循环，但需避免剧烈运动加重耳鸣症状。

改善微循环药物如银杏叶提取物片可增加内耳血流量，甲钴胺片营养神经，促进听神经修复。对于伴有焦虑抑郁情绪的患者，可遵医嘱使用抗焦虑药物如盐酸帕罗西汀片。突发性耳聋合并耳鸣可使用糖皮质激素如泼尼松片冲击治疗。所有药物均需在医生指导下使用，不可自行调整剂量。

耳鸣习服疗法通过声音掩蔽帮助大脑适应耳鸣声，需在专业机构进行。经颅磁刺激通过磁场调节大脑皮层兴奋性，对部分患者有效。高压氧治疗可提高内耳氧分压，适用于缺血缺氧性耳鸣。耳部按摩和针灸可能通过经络调节缓解症状，但需由专业医师操作。

认知行为疗法帮助患者正确认识耳鸣，减少对症状的过度关注。放松训练如深呼吸、渐进性肌肉放松可降低自主神经兴奋性。团体心理治疗提供情感支持，分享应对经验。严重焦虑抑郁患者需转诊至心理科或精神科进行专业评估和治疗。

对于听神经瘤等占位性病变引起的耳鸣，可行肿瘤切除术。梅尼埃病反复发作可考虑内淋巴囊减压术。人工耳蜗植入适用于重度耳聋伴耳鸣患者。手术存在一定风险，需严格评估适应症，术后需配合康复训练。

神经耳鸣患者日常应保持均衡饮食，多摄入富含维生素B族的全谷物、深色蔬菜，适量补充锌、镁等微量元素。避免高盐高脂饮食，控制血压血糖在正常范围。建立规律的作息时间，睡前避免使用电子产品。可尝试白噪音助眠，如雨声、海浪声等自然音效。记录耳鸣日记有助于医生判断病情变化。避免用力擤鼻、潜水等可能加重症状的行为。若耳鸣突然加重或伴随眩晕、听力骤降等症状，应立即就医排查突发性耳聋等急症。