子宫痛可能由生理性因素和病理性因素引起，通常表现为下腹部疼痛、腰酸、月经异常等症状。生理性因素包括月经周期中的痛经、排卵期疼痛等，病理性因素则涉及子宫肌瘤、子宫内膜异位症等疾病。针对不同原因，治疗方法也有所不同，从日常护理到医疗干预均可选择。

1、痛经：痛经是子宫痛最常见的生理性原因，通常与月经周期相关。痛经可能与前列腺素分泌过多、子宫收缩过强有关，表现为下腹部痉挛性疼痛。日常护理包括热敷腹部、饮用姜茶、适度运动等，严重时可服用布洛芬缓释胶囊400mg，每日两次或对乙酰氨基酚片500mg，每日三次缓解疼痛。

2、排卵期疼痛：排卵期疼痛通常发生在月经周期的中期，与卵泡破裂释放卵子有关。疼痛多为单侧下腹部隐痛，持续时间较短。日常护理包括保持腹部温暖、避免剧烈运动，必要时可服用止痛药物如萘普生片250mg，每日两次缓解不适。

3、子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌细胞异常增生形成的良性肿瘤，可能与雌激素水平过高有关。子宫肌瘤通常表现为下腹部坠痛、月经量增多、经期延长等症状。治疗包括药物治疗如米非司酮片10mg，每日一次或手术治疗如子宫肌瘤剔除术、子宫切除术等。

4、子宫内膜异位症：子宫内膜异位症是指子宫内膜组织生长在子宫以外的部位，可能与免疫异常、遗传因素有关。患者常表现为下腹部持续性疼痛、性交痛、月经不规律等症状。治疗包括药物治疗如达那唑胶囊200mg，每日两次或手术治疗如腹腔镜手术切除异位病灶。

5、盆腔炎：盆腔炎是女性生殖器官及其周围组织的炎症，通常由细菌感染引起。盆腔炎表现为下腹部疼痛、发热、白带异常等症状。治疗包括抗生素治疗如头孢曲松钠注射液1g，每日一次联合甲硝唑片500mg，每日三次，严重时需住院治疗。

子宫痛的治疗与护理需结合具体原因，日常饮食中可多摄入富含维生素B6的食物如香蕉、坚果，避免辛辣刺激性食物。适度运动如瑜伽、散步有助于缓解疼痛，同时保持良好的生活习惯和情绪状态对预防和改善子宫痛有积极作用。若症状持续或加重，应及时就医明确诊断并接受专业治疗。