硝呋太尔制霉素软胶囊塞不进去可能由使用方法不当、阴道干燥、阴道炎症、心理紧张、解剖结构异常等原因引起，可通过调整使用方法、润滑处理、治疗炎症、心理放松、就医检查等方式解决。

1、使用方法：胶囊塞入时需采取正确姿势，如仰卧位双腿分开，将胶囊尽量推入阴道深处。若姿势不当或用力过猛，可能导致胶囊无法顺利进入。建议仔细阅读说明书或咨询掌握正确操作技巧。

2、阴道干燥：阴道分泌物减少或干燥会降低润滑度，增加胶囊塞入的难度。可使用适量水溶性润滑剂涂抹于胶囊表面，帮助其顺利进入。同时，日常注意补充水分，避免过度清洁阴道，保持局部湿润。

3、阴道炎症：阴道炎、宫颈炎等炎症可能导致局部肿胀或分泌物异常，阻碍胶囊塞入。建议先治疗炎症，待症状缓解后再尝试使用胶囊。炎症治疗期间，可遵医嘱使用口服药物或外用洗剂。

4、心理紧张：紧张情绪可能导致阴道肌肉收缩，增加胶囊塞入的难度。可通过深呼吸、放松身体、转移注意力等方式缓解紧张情绪。必要时可寻求心理疏导，帮助克服心理障碍。

5、解剖结构：阴道狭窄、处女膜闭锁等解剖结构异常可能影响胶囊塞入。若多次尝试仍无法成功，建议及时就医检查，排除解剖结构问题。医生会根据具体情况提供个性化解决方案。

日常生活中，注意保持良好的个人卫生习惯，避免使用刺激性洗液清洗阴道。饮食上多摄入富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬果、全谷物等，有助于维持阴道健康。适当进行盆底肌锻炼，如凯格尔运动，可增强阴道肌肉弹性，提高局部血液循环。若症状持续或加重，建议及时就医，遵医嘱进行治疗。