心肌缺血可能由冠状动脉狭窄、心肌供血不足、高血压、高血脂、糖尿病等原因引起，通常表现为胸痛、气短、心悸、乏力、头晕等症状。心肌缺血的危害包括心肌梗死、心力衰竭、心律失常等严重并发症。

1、胸痛：心肌缺血最常见的症状是胸痛，通常表现为压迫性、紧缩性或烧灼感，多位于胸骨后或心前区，可放射至左肩、左臂、下颌或背部。胸痛常在体力活动或情绪激动时诱发，休息或含服硝酸甘油后可缓解。

2、气短：心肌缺血导致心脏泵血功能下降，肺部血液循环受阻，患者常感到呼吸困难，尤其在活动时更为明显。气短可能伴随咳嗽、咳痰等症状，严重时可能出现夜间阵发性呼吸困难。

3、心悸：心肌缺血引起心脏电活动异常，患者可能感到心跳加速、心律不齐或心跳过缓。心悸常伴随焦虑、出汗等症状，严重时可能导致晕厥或意识丧失。

4、乏力：心肌缺血导致心脏供血不足，全身组织器官缺氧，患者常感到疲劳、乏力，活动耐力下降。乏力可能伴随食欲减退、体重下降等症状，严重时可能影响日常生活。

5、头晕：心肌缺血导致脑部供血不足，患者可能感到头晕、头痛、视力模糊等症状。头晕常在站立或活动时加重，休息后可缓解，严重时可能出现晕厥或意识丧失。

心肌缺血的护理包括合理饮食、适量运动、戒烟限酒、控制体重、定期体检等。饮食方面，建议低盐、低脂、低糖，多摄入富含膳食纤维的食物，如全谷物、蔬菜、水果等。运动方面，建议选择有氧运动，如散步、游泳、骑自行车等，每周至少150分钟。护理方面，建议保持良好的生活习惯，避免过度劳累，定期监测血压、血糖、血脂等指标，及时就医治疗。