包皮包不住头怎么回事

包皮包不住头可能由先天性包皮过长、包皮口狭窄、炎症感染、外伤或手术后瘢痕、肥胖等因素引起，可通过局部清洁、药物治疗、包皮扩张术、包皮环切术等方式治疗。

1、先天性包皮过长：部分男性天生包皮过长，无法完全覆盖龟头。这种情况一般无需特殊治疗，但需注意局部清洁，避免包皮垢堆积。若影响日常生活，可考虑包皮环切术。

2、包皮口狭窄：包皮口过小可能导致包皮无法上翻露出龟头。轻度狭窄可通过温水浸泡和手法扩张缓解，严重者需行包皮扩张术或包皮环切术。

3、炎症感染：包皮龟头炎等炎症可能导致包皮水肿、粘连，使包皮无法正常覆盖龟头。治疗以抗感染为主，可使用莫匹罗星软膏、红霉素软膏等局部涂抹，严重时需口服抗生素。

4、外伤或手术后瘢痕：包皮外伤或手术后形成的瘢痕可能导致包皮弹性下降，无法正常覆盖龟头。轻度瘢痕可通过局部按摩和硅胶贴片改善，严重者需手术修复。

5、肥胖：肥胖可能导致包皮脂肪堆积，使包皮无法完全覆盖龟头。建议通过控制饮食和增加运动减重，如每日摄入热量控制在1500-1800千卡，每周进行3-5次有氧运动。

日常护理中，建议每日用温水清洗包皮和龟头，保持局部干燥清洁。饮食上可多摄入富含维生素C和锌的食物，如柑橘类水果、坚果等，有助于提高免疫力。适当进行有氧运动，如慢跑、游泳等，促进血液循环。若症状持续或加重，建议及时就医。