发烧伴随肌肉疼痛可通过物理降温、补充水分、适当休息、药物缓解、就医检查等方式治疗。发烧肌肉疼痛通常由病毒感染、细菌感染、过度劳累、免疫反应、电解质紊乱等原因引起。

使用温水擦拭腋窝、腹股沟等大血管分布区域，或额头敷冷毛巾帮助散热。避免酒精擦浴以免刺激皮肤或引发寒战。保持室温适宜，减少衣物覆盖促进体表散热。体温超过38.5摄氏度时可考虑冰袋冷敷颈部动脉。

发热时人体水分蒸发加快，每日饮水量应达到2000毫升以上。可饮用淡盐水、口服补液盐维持电解质平衡。适量摄入鲜榨果汁补充维生素C，避免浓茶咖啡等利尿饮品。观察尿液颜色，保持淡黄色为宜。

卧床休息减少肌肉耗氧量，缓解乳酸堆积导致的酸痛。保持睡眠环境安静，每日保证8小时以上睡眠。进行轻度关节活动防止僵硬，避免剧烈运动加重肌肉损伤。使用记忆棉枕头减轻颈部压力。

对乙酰氨基酚可退热镇痛，布洛芬能缓解炎症性肌肉疼痛，连花清瘟胶囊适用于病毒性感冒症状。用药需间隔4-6小时，24小时内不超过4次。禁止阿司匹林用于儿童退热。胃肠不适者建议选用栓剂给药。

持续高热超过3天或体温超过39摄氏度需及时就诊。伴随皮疹、意识模糊、颈部僵硬等需排除脑膜炎。血常规检查可鉴别细菌或病毒感染，肌酸激酶检测评估肌肉损伤程度。流感流行季节可进行咽拭子病毒筛查。

发热期间宜选择粥类、汤面等易消化食物，适量补充鸡蛋、鱼肉等优质蛋白。恢复期可进行散步、瑜伽等低强度运动，运动后补充香蕉、坚果等含镁食物缓解肌肉酸痛。保持每日温水泡脚促进血液循环，监测体温变化记录发热曲线。症状加重或出现新发疼痛应立即复诊。