产妇应避免食用辛辣刺激、高盐、含酒精等调料。
辛辣刺激的调料如辣椒、花椒、胡椒等可能刺激胃肠黏膜,导致消化不良或加重产后便秘。高盐调料如酱油、豆瓣酱、腌制食品等容易引起水钠潴留,不利于产后水肿消退。含酒精的调料如料酒、黄酒等可能通过乳汁影响婴儿神经系统发育。部分产妇可能对某些调料过敏,如芥末、咖喱粉等,食用后可能出现皮肤瘙痒或胃肠不适。桂皮、八角等温热性调料过量使用可能影响恶露排出。
产后饮食宜清淡,可选择葱、姜黄、柠檬汁等温和调料替代,同时注意营养均衡。